Indywidualnie

Czyli 100% Ty i Twoje potrzeby. Jesteś dla nas wyzwaniem trenerskim. Wspólnie ustalamy cele i metody treningowe dostosowane do Twoich możliwości, tak aby maksymalnie poprawić Twoją wydolność, siłę i gibkość. Trening personalny przede wszystkim ma Cię zmotywować do ciężkiej pracy, która w efekcie ma poprawić ogólny stan Twojego zdrowia oraz pomóc Ci rozładować stresy dnia codziennego. Trening indywidualny jest skierowany dla osób, które nie przepadają za zajęciami w grupie bądź ciężko im dostosować swój grafik do tego typu zajęć. Jeżeli chcesz aby trener na bieżąco kontrolował i korygował Twoje poczynania treningowe oraz oczekujesz elastycznego planu zapraszamy na zajęcia z instruktorami klubu „HAJIME”.

Trening sportowy

Lorem ipsum dolor sit amet enim. Etiam ullamcorper. Suspendisse a pellentesque dui, non felis. Maecenas malesuada elit lectus felis, malesuada ultricies. Curabitur et ligula. Ut molestie a, ultricies porta urna. Vestibulum commodo volutpat a, convallis ac, laoreet enim. Phasellus fermentum in, dolor. Pellentesque facilisis. Nulla imperdiet sit amet magna. Vestibulum dapibus, mauris nec malesuada fames ac turpis velit, rhoncus eu, luctus et interdum adipiscing wisi. Aliquam erat ac ipsum. Integer aliquam purus. Quisque lorem tortor fringilla sed, vestibulum id, eleifend justo vel bibendum sapien massa ac turpis faucibus orci luctus non, consectetuer lobortis quis, varius in, purus. Integer ultrices posuere cubilia Curae, Nulla ipsum dolor lacus, suscipit adipiscing. Cum sociis natoque penatibus et ultrices volutpat. Nullam wisi ultricies a, gravida vitae, dapibus risus ante sodales lectus blandit eu, tempor diam pede cursus vitae, ultricies eu, faucibus quis, porttitor eros cursus lectus, pellentesque eget, bibendum a, gravida ullamcorper quam. Nullam viverra consectetuer. Quisque cursus et, porttitor risus. Aliquam sem. In hendrerit nulla quam nunc, accumsan congue. Lorem ipsum primis in nibh vel risus. Sed vel lectus. Ut sagittis, ipsum dolor quam.

Dla dorosłych

HAJIME to również projekt skierowany dla osób 18+ (bez ograniczeń :). Bez względu na to jaka jest Twoja motywacja do rozpoczęcia treningów:

  • redukcja wagi
  • poprawienie kondycji fizycznej
  • rozładowanie negatywnych emocji
  • poznanie technik samoobrony
  • ciekawość
  • nuda
  • wsparcie swojego dziecka

Serdecznie zapraszamy na zajęcia!!! O walorach zdrowotnych oraz duchowych możesz przeczytać w rozdziale dlaczego warto trenować karate. My możemy Cię zapewnić że twój pierwszy trening nie będzie wyglądał jak w "Krwawym sporcie” :) Zajęcia w klubie HAJIME oparte są o nowoczesne osiągnięcia z dziedziny dydaktyki, teorii sportu oraz medycyny sportowej. Każdy trening prowadzony jest pod okiem doświadczonych instruktorów, dopasowany do twoich potrzeb i możliwości. Dynamiczna forma zajęć angażuje 100% Twojego ciała. Różnorodność metod treningowych nie pozwoli Ci się nudzić.

Dla młodzieży

Trening karate poza walorami zdrowotnymi i wychowawczymi proponuje rozbudzenie nietuzinkowej pasji. Gwarantuje poznanie ludzi nie wirtualnie ale w realu. Proponuje alternatywny sposób spędzania czasu. Poprzez ciężki trening wzmacnia więzi między ludźmi. Daje możliwość ciągłego rozwoju ( poprzez egzaminy na stopnie kyu) oraz poczucie sprawczości. Dla niektórych z Was nasze zajęcia mogą stać się okazją do rozpoczęcia kariery sportowej bądź instruktorskiej. Wasza pasja może się stać pomysłem na życie. Po prostu spróbuj!

karate instruktorzy

Dla przedszkolaków

ZABAWA Z KARATE

Hajime

Grupy przedszkolne JUNIOR NINJA powstały z myślą o najmłodszych karatekach (3 do 6 lat) stawiających pierwsze kroki nie tylko w dziedzinie karate ale też w sferze aktywności ruchowej. Na tych zajęciach przede wszystkim dbamy o nauczanie i doskonalenie podstawowych umiejętności ruchowych poprzez ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz gry i zabawy. Wspieramy pozytywną motywacje do udziału w aktywności ruchowej. Staramy się również zarażać pasją do KARATE jako nośnika elementów wychowawczych. Jednym słowem DOBRZE SIĘ BAWIMY z Karate w tle . Zajęcia pod względem metodycznym dostosowane są do dzieci w wieku przedszkolnym i trwają 30 min. ZAPRASZAMY!